YOGA
för inre
och yttre
HÄLSA
VARFÖR
Vi lever i en Värld av separation, individualism, konkurrens, våld, överkonsumtion, miljöförstöring, och med ett ledarskap av politiker och kapitalister vars främsta mål är evig tillväxt. Det är inte konstigt att vi människor lider av stress, rädslor och ett motstånd till att vara närvarande i nuet. Vi har i många fall fått lära oss att vi inte är tillräckliga och att lyckan möjligen finns i framtiden när vi har rikedom, skönhet och hälsa. Nästan alla sjukdomar vi har idag har sitt ursprung i stress och vårt sätt att leva.
Alla människor har ett fanstastisk inneboende system att hela/läka sig själva men är inte alltid medvetna om det eller hur.
Gemensamt för (typ) alla läkare, vetenskapsmän, healers, shamaner och andra som jobbar med människor utifrån ett holistiskt perspektiv är att man ser MEDITATION...och YOGA som centralt verktyg för att "träna" vårt nervsystem att komma ur skadliga stresstillstånd och bygga upp vår medvetenhet om nuet och att vi inte är våra tankar.
Att MÅ BRA - HELT ENKELT.
MIN RESA
Hälsa har varit en ledstjärna för mig sedan mycket lång tid tillbaka och jag har alltid ägnat mig åt träning och friluftsliv av alla de slag...samt hälsosam (...och god 😉) matlagning. Vid en stressig period i mitt liv kom jag i kontakt med Qi-Gong som jag praktiserade dagligen i ett par år men tyvärr sen tappade efter att en rad positiva effekter kickat in.Bland annat har jag inte medicinerat eller haft besvär av pollenallergi sen dess. Men kanske bidrog den till att när jag sedan på allvar började yoga för 10 år sedan visste att det var "rätt väg".
I samband med en jobb/livs kris för några år sedan började jag fördjupa mig och är nu certifierad yoga- och meditationslärare i kundalini- o medicinsk yoga. Nu ser jag en resa framför mig och alla andra yogisar mot balans och närvaro i livet...kroppen och själen...och en ökad medvetenhet om vårt inre och yttre kosmos...vilket givetvis är ett och samma!
Marina Fellman Vikander
JAG ERBJUDER YOGA o MEDITATION "LIVE" DÄR DU ÖNSKAR:
PÅ JOBBET
Företag och andra arbetsgivare har allt att vinna på att erbjuda friskvård på arbetsplatsen.
Känn dig välkommen som arbetsgivare i Boråsområdet att diskutera ett vinnande upplägg med stressreducering och välmående för dina anställda.
I NATUREN
Forskningen är glasklar, i naturen mår våra kroppar och vårt sinne omedelbart bättre. Blodtryck o puls sjunker och vi hamnar i ett självläkande tillstånd. Vår förståelse för att alla vi människor och naturen är sammanlänkat ökar.
Jag erbjuder Yoga/meditationspromenader i Boråsområdet.
PÅ GYMMET
På Onsdagar under VT24 är Du välkommen på: 17.30 YangYoga
Styrka, Rörlighet och Flow för Kropp o Sinne
18.45 YinYoga
Meditation i position. Vi slappnar av i liggande och sittande positioner, utmanar vår bindväv och tränar oss i Medveten Närvaro
I BOLLEBYGD
Måndag 16.00 Medicinsk Yoga
Måndag 17.40 SlowflowYoga
Måndag 19.10 Yin/Restoative Yoga
...på Biblioteket i Bollebygd
Välkommen att boka en plats!
HEMMA
Om du bor i Sandared med omnejd är du välkommen att boka in en klass i min lilla studio på hemmaplan. I höst med start v.2 startar åter korta kurser med 4-6 ggr Medicinsk yoga.
Jag gör oxå hembesök med all utrustning(mattor,bolster,filtar,block och musik) om du önskar
KONTAKT
Hör av Dig om du är en privatperson eller företag som vill må bättre med hjälp av Yoga och Meditation.